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Gérer le Stress et les Conflits en Entreprise Grâce à la Sophrologie

Vous remarquez une baisse de motivation parmi vos équipes ? Vous notez une augmentation de l'absentéisme, du turn-over dans votre entreprise ? Vos collaborateurs se plaignent d'être fatigués, surmenés ? On vous signale un certain malaise parmi les salariés? Dans les couloirs, dans les réunions, à la cantine, dans votre bureau, vous entendez souvent vos collaborateurs dire :

  • "Je n'en peux plus. Je n'y arrive plus. J'ai du mal à respirer."
  • "On me met trop de pression."
  • "Je ne m'entends pas avec mes collègues. Mon chef ne me comprend pas."
  • "Je n'y arrive plus au travail. A la maison, ça ne va plus. Je n'arrive plus à communiquer avec mon conjoint, et ma relation avec mes enfants est tendue."
  • "Au secours ! Je ne m'en sors plus. J'ai besoin d'aide"

Vous souhaitez proposer aux acteurs de votre entreprise des interventions adaptées et sur mesure au sein de votre structure ?

Dans le cadre des plans de formation ou des actions pour la prévention des risques psychosociaux au travail, j’interviens dans votre entreprise et vous propose des ateliers, conférences et/ou formations pour transmettre aux salariés les meilleures techniques antistress. Apprendre à faire la différence entre le bon stress et le mauvais stress. Devenir acteur de son bien-être au quotidien, au travail en agissant sur les effets négatifs sur le corps et le mental en régulant le stress, les émotions. Utiliser au travail des exercices concrets de détente, de dynamisation ou de récupération, facile à reproduire.

Je conduis mes interventions « bien-être et performance » selon une pédagogie et méthodologie progressives, vivantes et concrètes en m’appuyant sur ma double compétence de formateur-coach et de sophrologue ! En tant que sophrologue spécialisée dans le « bien-être & performance » au travail, je mets l’accent sur l’apprentissage par la pratique d’exercices concrets de sophrologie, en plus des apports théoriques.

Plusieurs formes d'interventions sont possibles:

  • Des conférences
  • Des formations à thème (1/2 journée préconisée)
  • Des ateliers (1/2 journée préconisée) de façon ponctuelle et ciblée
  • Des accompagnements individuels
  • Des accompagnements de groupe partageant le même objectif
  • Des séances hebdomadaires d’entraînement régulier et progressif, en petit groupe, dans une salle de votre entreprise, dans un but de mieux-être et de développement personnel.

Dans quel but ?

  • Réguler son stress au travail et prévenir les risques psychosociaux
  • Zen en open space
  • Impliquer les managers dans le bien-être de leur équipe
  • Créer une cohésion d'équipe
  • Travailler ensemble sereinement et efficacement
  • Développer estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi
  • Réussir ses interventions en public
  • Développer et dynamiser les compétences
  • Accompagner le changement
  • Améliorer la concentration
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques
  • Bien-être et Performance où comment l’art des pauses et détentes express booste la productivité quotidienne.

Le bien-être au travail, c'est possible !

Gérer son stress au travailLa sophrologie En rétablissant une bonne relation entre le corps et l'esprit, en renforçant et développant les capacités positives et en tenant compte de la réalité objective de la personne et de son environnement, la sophrologie a une action régulatrice sur le stress, sur les plans suivants : corporel & physiologique, émotionnel, mental et relationnel.

  • Une action en douceur sur la "globalité" de la personne

La sophrologie repose essentiellement sur des exercices de détente et de respiration, assortis de techniques de visualisation et de futurisation, accessibles à tous. Ces exercices peuvent être pratiqués au travail, en position assise ou debout, sans matériel ni tenue particulière.

Le but est d’apprendre aux participants à :

  • Prendre leur santé en main en devenant acteur de son bien-être
  • Se détendre rapidement.
  • Décompresser entre deux réunions ou après un moment de tension.
  • Développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi
  • Réconcilier le corps et l’esprit
  • Développer sa concentration, son attention

 

Des formations complémentaires viennent compléter, enrichir et élargir ma formation de sophrologue praticien (coaching et coaching d'équipe, PNL, management, sophrologie en anglais et en allemand). Je m’appuie également sur mes lectures, des ateliers suivis pour vous proposer :

Un accompagnement efficace, ciblé, sur mesure Une modulation d'interventions en accord avec votre budget en fonction de vos besoins

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Emmanuelle Clappier

  • Sophrologue Practicien
    • ISRA Lyon
  • Coach Professionnelle
    • Agora Performance, Lyon/Marseille
  • Maître Practicien PNL
    • IFPNL Lyon/Paris
  • Relaxation pour enfants/ados
    • Crea-Aix, Rove
  • Formatrice certifiée
    • J'arrête de râler sur mes enfants

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Témoignages

Elisa Pinsard

Malgré des petits soucis informatiques, Emmanuelle a su parfaitement mettre la théorie de "j'arrête de râler" en pratique. La conférence a conforté ma conviction de l'importance d'apprendre à nos enfants à exprimer leurs émotions, colère et frustration de façon adaptée. La meilleure façon de leur apprendre est de leur montrer l'exemple. J'arrête de râler est une façon concrète d'y arriver !

Agnès

Au fil des séances, je me sens mieux, plus calme et j'envisage enfin mon avenir positiviement. Je suis consciente du coût de mes séances chaque semaine et que cela génère un budget mensuel, mais je privilégie ma santé, mon équilibre, mon bien-être physique et mental avec la sophrologie qui me procure joie et bien-être, et cela n'a pas de prix !

Denis T

AVANT la mesure de la douleur, sur une échelle de 1 à 10, était de 7 à 9 (et souvent 10) alors que maintenant elle se limite à 5 maximum 6. Je remercie Mme CLAPPIER Emmanuelle de tout ce qu'elle m'apprend sur moi et mon corps, ce qui me permet d'être POSITIF dans la vie de tous les jours. De plus, Emmanuelle est une sophrologue à l'écoute de ses clients à 150%.

Nathalie B.

Je remercie profondément Emmanuelle de m’avoir conduite vers plus de sérénité et de satisfaction.

Bérangère D.

Emmanuelle a été une super coach qui nous a guidés et a animé les séances, cocon de douceur et sérénité.

Contacter Emmanuelle

   contact@emmanuelleclappier.com
   06 52 92 97 75
   6 place de la panneterie 69480 Anse

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