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Atelier Apprenez à gérer votre stress

Catégorie: Nouveaux Ateliers

Dans la vie nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress.

Comment définir le stress ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque personne réagit différemment face à ces situations.

 

Cet atelier vous propose de réfléchir à vos propres déclencheurs de stress en cette fin d’année. Vous découvrirez alors des techniques concrètes pour surmonter les tensions du quotidien et apprendre à mieux gérer votre énergie. Cet atelier vous invite à passer à l’action pour allier bien-être et performance au quotidien au mois de Décembre souvent synonyme de course à la préparation des fêtes de fin d’année, période stressante pour de nombreuses personnes pour lesquelles Noël rime avec obligations.

S’écouter nous permet de mieux nous connaître. Se sentir bien dans son corps permet de gagner en qualité de présence. « Plus présent à soi, je suis plus présent aux autres ». « Et si je redonnais à mon corps sa place dans mon équilibre de vie ? Qu’est-ce qui dépend de moi ici et maintenant pour mieux vivre cette période de fin d’année ? Comment prendre soin de soi et faire plaisir aux autres ?

ATELIER « Apprenez à gérer votre stress – spécial Décembre / Noël » Mercredi 3 Décembre 2015
de 10 h à 12 h Maximum 8 personnes –Anse
Tarif : 50 € l’atelier / personne

Quelques Infos...

  • Sophrologie (individuel)
  • Sophrologie (collectif)
  • Coaching (particuliers & entreprises)
  • Relaxation Enfants & Ados

  • Une Formatrice Certifiée
  • 5 Ateliers de 2h30
  • Un Cahier Pour les Participants
  • Un exemplaire de "J'arrête de Râler"

  • Sophrologue Practicien
  • Coach Professionnelle
  • Maître Practicien PNL
  • Relaxologue Enfants & Ados
  • Formatrice "J'Arrête de Râler" 

  • Particuliers (au cabinet & à domicile)
  • Entreprise
  • Etablissements de Santé
  • Collectivités
  • Ecoles

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Emmanuelle Clappier

  • Sophrologue Practicien
    • ISRA Lyon
  • Coach Professionnelle
    • Agora Performance, Lyon/Marseille
  • Maître Practicien PNL
    • IFPNL Lyon/Paris
  • Relaxation pour enfants/ados
    • Crea-Aix, Rove
  • Formatrice certifiée
    • J'arrête de râler sur mes enfants

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Témoignages

Elisa Pinsard

Malgré des petits soucis informatiques, Emmanuelle a su parfaitement mettre la théorie de "j'arrête de râler" en pratique. La conférence a conforté ma conviction de l'importance d'apprendre à nos enfants à exprimer leurs émotions, colère et frustration de façon adaptée. La meilleure façon de leur apprendre est de leur montrer l'exemple. J'arrête de râler est une façon concrète d'y arriver !

Agnès

Au fil des séances, je me sens mieux, plus calme et j'envisage enfin mon avenir positiviement. Je suis consciente du coût de mes séances chaque semaine et que cela génère un budget mensuel, mais je privilégie ma santé, mon équilibre, mon bien-être physique et mental avec la sophrologie qui me procure joie et bien-être, et cela n'a pas de prix !

Denis T

AVANT la mesure de la douleur, sur une échelle de 1 à 10, était de 7 à 9 (et souvent 10) alors que maintenant elle se limite à 5 maximum 6. Je remercie Mme CLAPPIER Emmanuelle de tout ce qu'elle m'apprend sur moi et mon corps, ce qui me permet d'être POSITIF dans la vie de tous les jours. De plus, Emmanuelle est une sophrologue à l'écoute de ses clients à 150%.

Nathalie B.

Je remercie profondément Emmanuelle de m’avoir conduite vers plus de sérénité et de satisfaction.

Bérangère D.

Emmanuelle a été une super coach qui nous a guidés et a animé les séances, cocon de douceur et sérénité.

Contacter Emmanuelle

   contact@emmanuelleclappier.com
   06 52 92 97 75
   6 place de la panneterie 69480 Anse

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